Kumpulan Pantun Nasehat Bertema Kesehatan untuk Memperingati Hari Gizi Nasional

Pantun Nasehat Bertema Kesehatan untuk Memperingati Hari Gizi Nasional. Dok. Gurupenyemangat.com

Hai, Sobat Guru Penyemangat. Selamat Menyambut Hari Gizi Nasional, ya!

Dua momentum besar yang memperingati hari  tentang betapa pentingnya mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi jatuh pada tanggal 25 Januari dan 28 Februari.

Tujuan utama sama yaitu mengajak masyarakat peduli pada pemenuhan kebutuhan akan gizi seimbang pada anak, akan tetapi keduanya ternyata memiliki perbedaan.

Faktanya, tanggal 25 Januari diakui sebagai peringatan Hari Gizi dan Makanan, sedangkan 28 Februari sebagai Hari Gizi Nasional Indonesia.

Tak hanya sekadar sebagai ajang peringatan, namun diharapkan kita dapat berupaya meningkatkan kepedulian terhadap ketercukupan dan keseimbangan gizi sehingga berdampak pada peningkatan kualitas hidup masyarakat khususnya membentuk generasi anak-anak yang lebih sehat dan cerdas. 

Realita yang ada masih ditemukan anak-anak yang terjangkit gangguan nutrisi antara lain, stunting (bertubuh kerdil), busung lapar, cacingan, atau bahkan obesitas.

Hal tersebut bisa dipengaruhi oleh kondisi ekonomi seperti bahan pokok semakin mahal dan langka atau sebaliknya, kurangnya edukasi masyarakat soal penerapan pola makan bergizi seimbang, kadar asupan gizi anak saat masih dalam masa kandungan dan menyusui, gangguan fungsi mental hingga faktor kebersihan lingkungan yang buruk. 

Oleh karena itu, sebagai bagian dari masyarakat juga perlu turut dalam membangun kesadaran akan pentingnya makanan bergizi bagi generasi penerus bangsa yang lebih sehat dan tangguh secara jasmani maupun rohani agar bisa melakukan beragam aktivitas yang bermanfaat.

Berikut akan disajikan beberapa contoh pantun nasehat bertema kesehatan dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional.

Mari disimak, semoga terhibur dan bermanfaat!

Pantun Nasehat Memperingati Hari Gizi Nasional

Pantun Nasehat Memperingati Hari Gizi Nasional. Dok. Gurupenyemangat.com

Kakak minum jamu temulawak
Adik suka makan ikan bawal
Pilih makanan sehat bagi anak
Dan ingatlah hari gizi nasional

Ibu dan anak saling memeluk
Setelah membeli sebuah terasi
Kombinasi sayur, buah, dan lauk
Untuk penuhi kebutuhan nutrisi

Ibu mengandung sebuah janin
Dengan cinta kasih ia rawat
konsumsilah buah kaya vitamin
Agar anak sehat dan kuat

Jika di perpus janganlah berisik
Bacalah buku hingga tamat
Rajinlah beraktivitas fisik
Bantu hilangkan kalori jahat

Di laut ketemu hewan teripang
Ikan kakap juga kita tangkap
Sediakan porsi makanan berimbang
Berisi sumber energi pokok lengkap

Di kutub selatan ada penguin
Di kutub utara ada beruang
Hindari banyak asam, manis, dan asin
Agar risiko penyakit berkurang 

Bunga mawar tercium harum
Kelopaknya halus saat disentuh
Cukupi kebutuhan air minum
Demi membuang racun di tubuh

Meski ikan mujair banyak duri
Tapi rasanya sangat sedap
Biasakan sarapan di pagi hari
Metabolisme akan kuat terserap

Makan roti bakar bersama teman
Setelah asyik pergi berjalan-jalan
Cermati label pada kemasan pangan
Jangan sembarangan telan makanan

Rama memakai kain tenun
Dan baju batik khas pekalongan
Biasakan cuci tangan pakai sabun
Sebelum menyantap makanan 

Isi makananku kurang tepat
Perutku sakit dan serasa mual
gizi seimbang ada karbohidrat
protein, lemak, vitamin, dan mineral

Nonton Upin bermain dengan Fizi
Lalu berjamaah salat shubuh
Perhatikan jumlah dan jenis gizi
Yang sesuai kebutuhan tubuh

Malam hari melihat gerhana
Sungguh indah saat dipandang
Gantilah 4 Sehat 5 Sempurna
Dengan pakai pedoman gizi seimbang

Berolah raga tiap selasa
Badan pun tak mudah pegal
Lakukanlah diet dan puasa
Untuk kontrol gula darah dan mental 

Makanan berserat dan kenyal
Untuk perlancar pencernaan
Makan sehat tak harus mahal
Tapi cukup gizinya bagi badan

Boleh Baca: Pantun dengan Tema Menjaga Kesehatan Tubuh dan Sistem Peredaran Darah

Pantun Ucapan Menyambut Hari Gizi Nasional

Pantun Ucapan Menyambut Hari Gizi Nasional. Dok. Gurupenyemangat.com

Di perpustakaan banyak jurnal
Cocok dibaca sambil minum jus buah naga
Selamat menyambut Hari Gizi Nasional
Jaga kesehatan diri dan sayangi keluarga

Di desa kadang memang susah sinyal
Tapi tenanglah karena kamu tidak sendirian
Selamat menyambut Hari Gizi Nasional
Jagalah kesehatan dan cukupi kebutuhan nutrisi harian

Beli buah mangga dan rambutan
Untuk persiapan hadiah halal bi halal
Jangan bosan menjaga kesehatan
Karena sehat itu sangatlah mahal

Tidak cuma jasmani tapi juga batin
Bersihkan hati dari penyakit iri
Cukupi kebutuhan gizi secara rutin
Agar kesehatan terjaga setiap hari

Tidak ada nyamuk tidurku jadi nyenyak
Nyamuknya kabur dimarah Pak Bambang
Gizi dan nutrisi tidak perlu banyak-banyak
Yang penting ialah cukup dan seimbang

Aduhai indahnya duhai bunga seroja
Berwarna cerah dan mekar secara perlahan
Sehat itu tidak hanya dari daging saja
Tapi juga dari sayur dan buah-buahan

Sebelum dekat kita harus saling kenal
Tapi kau jangan berlama-lama dalam nostalgia
Selamat menyambut Hari Gizi Nasional
Cukupi kebutuhan gizi agar makin bahagia

***

Demikian kumpulan pantun yang berisikan nasehat untuk senantiasa menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan pola makan bergizi seimbang karena di dalam tubuh manusia yang sehat merupakan kunci penting bagi jiwa yang kuat.

Semoga bermanfaat
Salam

Ditulis oleh: Devani Imario Putri